BASIC コンディショニング

 「行きたいところへ行ける」「やりたいことが出来る」「不調を感じない」。日常を快適に過ごすには、カラダを良い状態にしておくことが必要となります。
 私たちは、皆さまの姿勢と動作にフォーカスして、一人ひとりの「快適な日常」をサポートします。

  • 姿勢:正しいポジションをつくる
  • 動作:負担の少ない動きが出来る
comfortable

 BASICコンディショニングはご自身のカラダの真の問題点に気づいて頂き、それらを改善していくためのコースです。

対象

  • ・痛みを防ぎたい
  • ・筋肉の張りや凝りを改善したい
  • ・柔軟性を高めたい
  • ・姿勢を改善したい

コンディショニングの流れ

1.ヒアリング

現在お困りのことや改善の目的などについてお伺いします。

2.評価・分析

必要な評価・分析を行い、現在のお身体の状況をご説明します。

3.マニュアルアプローチ

理想の動きを創り出すための身体調整を行います。ボキボキと鳴らすような手技は行いません。

4.エクササイズ

必要に応じてエクササイズを行います。また、ご自身で行えるエクササイズやストレッチの方法をアドバイスし、お一人お一人の状況に合わせたエクササイズシートをお渡しします。

料金

内容 料金 備考
BASIC コンディショニング 40分 4320円 初回は評価料(2160円)が別途かかります。
60分 6480円
90分 9720円
時間 料金
40分 4320円
60分 6480円
90分 9720円
初回は評価料(2160円)が別途かかります。

服装は伸縮性のある素材でお願い致します。(更衣スペースあり)

営業時間

平日18:30~22:00(最終受付20:30)
土曜日14:00~18:00(最終受付17:00)
※日・祝日休み
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