今日もみっちりフォーム指導!

 今日は2ヶ月ほど前に熊本からフォーム指導を受けに来てくれた中学生ランナーが再び来てくれました。

 前回は膝の痛みから復帰する前に正しいフォームを教えてほしいとのことでしたが、その後練習でも痛みが出ることもなく、以前よりも走りやすくなっているとのことでした。

 はるばる来てもらった甲斐がありました(^^)

 そしてもうお一人来られた方は1ヶ月ほど前にランニング時の膝、股関節、足の痛みでお困りでフォーム指導を受けに来られた方でした。

 現在、以前の痛みはなくなりスピードも速くなったものの、別のところに張り感などがあるとのことでフォームの調整をさせて頂きました。

 お二人とも一回のフォーム指導で効果を感じて頂いていましたが、再度調整することでフォームをより自分のものにして頂けたのではと思います(^^)

 今夜はクリスマスイブですね。
 皆さん、素敵な夜を⤴︎⤴︎

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ランニングフォームに特化したプログラム
REFORM for Runner

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